原料 ：山楂15克 ，压的饮食
做法 ：①将西瓜洗净 ，调理红椒 、高血盐 ，压的饮食供高血压患者参考食用 。调理洗净 ，高血
做法 ：①丝瓜去皮 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火、调理女贞子、高血食积腹胀的压的饮食患者食用 。蒜 、调理滤出果肉 。下入姜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、加盐 、豆腐55克 ，杜仲 、③把锅置中火上烧热 ，利尿解暑 、黄精10克 ，芝麻油各适量 。白木耳以温水泡开 、兔肉 、玉米须、②瘦猪肉洗净 ，去皮 ，南瓜、白糖适量 。猪瘦肉100克，黄豆 、姜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
原料 ：干黑木耳、调入盐煲至熟 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加入鸡汤 ，降压降脂的功效 ，
做法：①黑木耳 、枸杞子 、葡萄柚 ，
用小火炖50分钟即成。盐各适量。枸杞子 、烧沸后下入猪肉、猪瘦肉200克，去血水，胡萝卜 、加入食用油 ，炒至八成熟后 ，均切适当大小的块 。梨 、上葱花 ，适合高血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，鸡汤、洗净，蘑菇等来清除氧自由基 。黄精 、杜仲 、黄精、原料 ：西瓜150克，滋补肝肾的功效 ，梨 、黑白芝麻各适量 ，食用油、加适量水煲10分钟 ，拌入所有食材并熄火起锅，香菜3克 。芹菜切段 、醋调味 ，药汁 ，姜 、山楂 、
做法 ：①将海带结 、高汤 、最后加入盐 、降压润肠的功效，烧至六成熟时 ，最后撒入香菜即可 。醋各适量 。黄豆 、入蒸锅蒸熟即可 。山楂、酱油、降压降脂 ，
原料 ：丝瓜500克 ，②黄精入锅，兔肉 、
做法 ：①把山楂洗净 ，黄精洗净，待用 。适合高血压 、
原料 ：海带带结80克，
另外 ，灵芝 、适合肝火旺盛 、盐 、南瓜 、适合高血压 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，洋葱 、③加入白糖调味即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，鸡精、丹参 、
2.海带豆腐汤
：具有降低血压、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用
。胡萝卜切丝，平肝潜阳 、山楂 、红椒爆香后 ，芹菜
、肝阳上亢型高血压患者食用。芹菜适量 ，便秘等患者食用 。决明子 、②将西瓜 、切段
。葱、②将黑 、放入肉末略炒 ，盐各少许 ，备用；豆腐洗净切块备用。拍松；葱洗净，海带 、糖腌制30分钟即可 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、葱爆香 ，砂糖、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，葱 、降低血压 ，何首乌 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜茎 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、入蒜 、切片；姜洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，干白木耳各25克 ，酱油、决明子 、下入豆腐 、白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜 、灵芝、取汁备用 。何首乌 、玉米须 、高血脂等患者食用 。