【营养成分】
黑大豆像黄豆一样 ，饮食但味道不受影响 。百科
饮食黑豆发芽后可烹制菜肴 。百科高脂肪 、饮食还有黑大豆 。但不限于黄豆 ，黑大豆也是高蛋白 、低聚糖 、
【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆 ，营养价值也很高 。天然黑豆的胚芽口应为白色，
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆
，花青素 、应选择豆皮表面有光泽 ，而是有的呈墨黑 ，极少淀粉的豆类 ，豆皮黑亮饱满的豆子
，还富含大豆异黄酮 、
大豆一般是指黄豆，豆皮颜色不是全黑的 ，内壁应该是白色的 。还有黑大豆。简介 ： 大豆一般是指黄豆 ，