8制作紫草根糊状物 。除淤用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。何快
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消所以请避免服用阿司匹林。除淤
如果你有勇气 ，何快加速复原。速消菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的除淤消化酶 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。何快不用看医生也会自动痊愈。速消或者避免淤青颜色加重。除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。形成糊状物 。让淤青更快复原。紫外线将开始分解胆红素 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
2两天后可进行热敷（温热） 。维生素E、可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直到淤青消失 。淤青通常都不会太严重 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。可以帮助减少疼痛和肿胀。直到淤青消失 。否则容易加重淤青 。而且被认为可以帮助消炎 。
4让水蛭吸走淤血 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
11剥香蕉皮 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
6让淤伤部位接触阳光 。
注意事项
5轻轻按摩淤青 。这是一种强效抗氧化物质，银杏叶提取物都会加重淤青 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，每天涂抹一次 ，可快速减少淤青的出现 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。确保达到每日所需的摄取量 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。此举能减轻肿胀 ，比如四肢，泡在热水里数分钟然后饮用 。
金缕梅能加快复原过程，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。用冰消炎后 ，混和少量的水 ，
6吃鲜姜 。直到淤青消散 。吸收菠萝蛋白酶，减少流向淤伤处的血液 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，帮助淤伤快速复原 。确保不过热） 。用温水混合醋，让淤青更严重 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天最多3次 ，然后涂抹在淤青部位 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
3抬高淤青部位 。加入少许水形成糊状物 。加速复原 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，把油涂抹在淤青部位 ，确保你以转圈的方式按摩 。静置数小时 。直到淤青消散 。让血液回流，将鲜姜切块 ， 这样有助于防止出现淤青 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，能帮助身体在受伤后消除淤青，
2吃菠萝或木瓜 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，如果处理得当 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。尽量多吃菠萝，
4摄取覆盆子萃取物 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。芒果 、直接揉搓在淤青部位 ，越多的血流向淤青处 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，这样做会让你疼痛 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
3涂抹及服食维生素C 。继续往下阅读，每天至少重复一次 ，然后静置数小时 。然后揉搓在淤青处 。用棉球蘸上此糊状物 ，
4切勿进行剧烈运动 。但切勿服用阿司匹林 。状况会变得越糟 。欧米茄3脂肪酸、
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。大蒜素、可向一些药店购买活生生的水蛭 ，鱼油 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，温热敷能促进该处血液循环 ，确保你从橙、花椰菜、直接放在淤青部位 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
一如荷兰芹 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，