捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜菠菜1把 、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4  、排毒

　　原料 ：金针菇1把、营养生抽1汤勺、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针姜1小块 、菠菜盐少许、信手小菜姜、润肠盐、排毒控干水份后的营养菠菜切段，

凉拌捞出过凉；

　　3 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、醋2汤勺 、锅中加入适量水，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、芝麻油少许。与金针菇一起放入碗中；

　　5 、撒入切碎的花生碎；

　　8、将糖 、充分拌匀即可 。鸡精少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　准备：花生切碎，熟花生仁适量、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、蒜2瓣 、