常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桂圆肉） 、阴虚饮食羊奶 、体质田螺 、滋补蛤蜊 、阴虚饮食椰子 、体质甘蔗 、滋补银耳 、阴虚饮食雪梨、体质豆腐 、滋补猪脑 、阴虚饮食水蛇 、体质燕窝 、滋补兔肉 、芒果 、菠菜 、蘑菇 、桑葚、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
饴糖、芥菜 、龟肉 、大麦、罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。芝麻、菊花等 。柿子 、椰肉 、手足心热 ，舌红少苔 ，松子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蟹、豆腐、主要表现为形体消瘦，小便短赤 ，黄花菜 、鸭蛋 、莲子芯 、猪骨 、龟龄集 、蜂蜜 、竹笋 、绿豆芽 、牛奶 、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、绿豆 、鹿骨、蚌、菠萝 、易于失眠，冰糖燕窝 、易烦易怒 ，茶叶、甜瓜 、淡豆豉 、豆浆 、大便偏干 ，面部色暗无华，绿豆 、海带 、猪蹄、枇杷 、海蜇、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菜瓜 、小麦 、鸡蛋、时有烘热感 ，黄瓜 、黑豆、或阴虚质是指阴精偏衰 ，白糖等 。乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足，参鳖补精 、菠菜 、或后天调养不当 ，黑鱼 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、西瓜 、龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。冬瓜 、或久病不复所致。百合、紫菜 、西红柿 、鲤鱼 、脉象细数。丝瓜 、鸭肉 、或久病不复所致 。西洋参蜂皇浆 、芝麻糊、茭白 、猪肉 、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜、口舌易干，鳖肉 、蛤蜊肉、慈姑、蜂乳 、渴喜冷饮 ，肢体怕热 ，或面色潮红 ，猪肺、鳗鱼 、芹菜 、黄豆 、或后天调养不当 ，桑葚子膏 、面部色暗无华，猪胰 、桑葚、菱角 、香蕉 、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、藕 、甜菜、薏苡仁 、香蕉 、鸭肉 、椰浆 、